L'EFT est une technique psycho-énergétique de libération émotionnelle, cela fait parti de la médecine traditionnelle chinoise qui utilise 15 points d'acupuncture par le biais de tapotements. 

Que peut vous apportez une séance de libération émotionnelle?
 
La libération des émotions, fait référence à un processus qui permet de reconnaître, d'exprimer et de libérer les émotions refoulées ou bloquées.
La libération émotionnelle permet d'accueillir ses émotions , ce qui peut entraîner un ralentissement significatif. Les émotions telles que la tristesse, la colère, la peur ou la frustration peuvent être manifestées et relâchées.
Ce qui apporte une meilleure connaissance de soi même.

​

Ce qui est regrettable, c’est que l’on ne sache pas que l’on peut tout traiter par l’EFT et que l’on se cantonne trop souvent à faire de l’EFT un usage restreint.

​

L’EFT  (Emotional Freedom Techniques). L’EFT a été développée et proposée au grand public en 1995 par l’ingénieur Cary Craig.  L’EFT est une technique de libération des émotions. On peut dire que l’EFT est une forme d’acupressure pour libérer et débloquer les émotions négatives.  L’EFT est une technique rapide, sécurisante et extrêmement efficace qui aboutit à des résultats durables voir définitifs et apporte un bien être que vous n’avez pu atteindre avec d’autres thérapies. L’EFT a une grande particularité, c’est que lorsque vous en aurez appris les bases, vous serez complètement autonome et pourrez l’utiliser au quotidien comme trousse de secours afin de soulager vos petits maux physiques et sensations émotionnelles désagréables.

 

L’EFT est une technique simple, applicable immédiatement et très efficace sur les enfants, car ils n’ont pas la barrière du mental et de l’égo, comme nous les adultes. Pour des problèmes plus importants, il est indispensable de consulter un praticien expérimenté en EFT, par un travail de fond on peut supprimer et nettoyer la racine vos problèmes

​

Pour vous soulager, la méthode EFT vous propose donc de stimuler des points d'acupuncture en les tapotant ou en les massant avec vos doigts. En même temps, vous devez expliquer avec précision vos émotions, vos sensations ou vos pensées en lien avec votre problématique pour qu’elle soit efficace.

​

Voici en pratique, comment l’EFT fonctionne 

​

En EFT, on équilibre le système énergétique du corps en tapotant doucement avec le majeur et l’index les points d’entrée et de sortie des méridiens. En tapotant, on fait vibrer la zone et on est donc sûr de couvrir le point d’acuponcture. Tout en tapotant sur chacun des points, vous aurez à dire une courte phrase d’affirmation que l’on appelle phrase de rappel afin de bien préciser à l’inconscient le problème à traiter. En tapotant ainsi tout en verbalisant et en pensant à ce qui vous dérange, vous gène et vous bloque, vous équilibrez les méridiens perturbés.

 

Vous conservez le souvenir de l’événement qui vous a perturbé mais n’en ressentez plus la charge émotionnelle associée.

​

L’EFT est simple d’utilisation et vraiment très efficace.

​

Malgré tout, dans certains cas, la méthode  ne remplacera jamais un avis médical. Elle représente simplement une solution simple et naturelle pour agir en soutien et vous aider à retrouver la sérénité !